ダイエット日記 > にこさんのマイページ > 61日目2月4日木曜日〜72日目2月15日月曜日、休み。
日記
2016年2月15日(月)

朝目が覚めたら、ダイエット日記を付ける時間を取る。

未記入

6時まで(休日は7時まで)に布団から出る。

未記入

毎朝ウォーキングかヨガをする。

未記入

朝食はしっかり取る。

未記入

ジムに行くor簡単筋トレをする。

未記入

3つだけ片付ける。

未記入

家計簿つけて、無駄遣い防止なんてしてみちゃう。

未記入

パックor美顔ローラー。

未記入

朝食と夕食は断糖(朝1品の嗜好品と夜のコラーゲンドリンクは除く)

未記入

アファメーションをする

未記入

もう1人の自分に勝つ。

未記入

絶対禁酒!

未記入

腸活を意識する。

未記入

嗜好品は午前中にひとつ。

未記入

夜出掛けた日は25時までに、それ以外は24時までには布団に入る。

未記入

よく噛んで食べる。

未記入

人生の目的を果たすために、目標を達成する。

未記入

心身の不調及び多忙につき、記録休み。
ペナルティーなし。

生理前の不調から酒浸りになり、順調に減ってきていた体重も一気にリバウンド。
先日の土日は夫婦で参加している劇団の公演日だったため、差し入れやら打ち上げやらで大量に食べた。
食べ過ぎで口内炎ができた。
今回は自分だけ立場が違った疎外感もあり、疲労と生理前後の不調も重なり、心身共に疲労困憊状態で、帰りに夫と喧嘩になった。
そこでようやく、今まで感じていた夫婦間の壁の正体がわかった気がする。
私は劇団員である前に家庭を持つ1人の人間だけど、彼は夫である前に劇団員なんだ。
私だけが違う立場での参加であることの疎外感を理解できず、理解しようとして的外れなフォローを入れてしまうわけだ。
非常に残念だ。
今後はこのことを念頭に入れて参加していかないと、私の体力と精神力が持たないと思う。


コメントする


 


39歳 女性 身長:155.0cm
以前登録はしてましたが、あまり活用できずやめてしまいました。
最近とにかく増量が止まらず、制服のスカートのファスナーが閉まりません……。
一念発起での再登録。
一緒に頑張ってくださる方、大歓迎です!
2015年10月15日スタート
開始時50.6kg
-2.8kg
現在47.8kg
あと5.8kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

一覧へ

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!