日記
2016年2月13日(土)

61.2kg   32.5%

12:50
体重61.2kg  体脂肪率32.5%


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女性 身長:163.5cm
性懲りも無くリスタートします。

新年号になるまでに『あれ?ちょっと痩せた?』が目標!
年内に50キロ代になれれば…いいな…

ダイエット方法は、とにかくジムに通うことと
カロリー計算。(ざっくり)
食べたい時は食べるけど、毎日にはしない。
焦らずじっくり脱線逃亡する事なく頑張ります!
2015年12月20日スタート
開始時76.7kg 41.1%
-1.2kg -0.7%
現在75.5kg 40.4%
あと15.6kg あと11.4%
目標59.9kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.0s

ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.7s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.3s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.8s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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ダイエットピンキーカロリー計算ツール
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