日記
2016年2月16日(火)
体重65.0kg   体脂肪率33.9%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

糖質が150g以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

○

どーでもいくない

12:43
体重65.0kg  体脂肪率33.9%

ここんとこまた65kg台が続いてしまっているというのに昨夜は居酒屋行って更にお好み焼き屋までハシゴしてしまった。

そこまではマダいいとして(良かないが)、家帰ってからワインとかチョコレートとかスナック菓子とか、、もうね・・・。


久々に飲み過ぎをやらかしてしまった。

飲み過ぎは必ず食い過ぎを連れてくるからダメだよ。
もーーどーーでもいいやーーーーヽ(´エ`)ノーーーに、なっちゃうん。

翌朝、体重計乗る前にになってどーでもよくなかったことに気づくんだけど遅いよ遅いっ!


コメント
 
 
2016年2月16日 16:40
はじめまして
  突然 ごめんなさい

 飲みすぎは 食べすぎを
  連れてくる・・・

 なんて 名言
  思わず 苦笑いしてしまいました

 その通りですよね
  私も いつも 登場されています
2016年2月17日 03:07
ぴょんさん

はじめまして。コメントありがとうございます。

名言でしょうか?
酔いが回るとホントどうでも良くなっちゃうんですよね〜

でもシラフでも食べ過ぎちゃうからお酒だけが原因ではないんですけど(^_^;)

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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.9kg -1%
現在65.0kg 32.3%
あと5kg あと3.3%
目標60.0kg 29.0%

 

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きょん
女性 
165.0cm 62.2s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

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