日記
2016年2月15日(月)

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

スクワット15回

○

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入


いろいろな手続きの煩雑さにパニック(/\)\(^o^)/←自分の準備不足のせいでもあるが。そしてひとつもクリアできてない。
弱っていたので、お気に入りのパン屋さん(美味しいけど高いのよねー)へ行き、ハード系一個だけのつもりがチョコ系も買ってしまった。

夜、お肉たっぷりのカレーを2.5杯おかわりしたファルコンから唐突に「おれの夕食はサラダだけでもいいよ」という衝撃発言が飛び出す。
なんなら買ってきたサラダでもいい、元から夜はそういう食生活だったからと。
青天の霹靂すぎて「ふぉっ?!」って言っちゃったよ。
夜ご飯はボリューム系のタンパク質のおかずと米必須という私の思い込みは……。
それに加えて、「足りなかったらたいへん。仕事の後でひもじいのはキツい」って(デブ脳が)思うもんだから、毎日張り切って多目に作ってたんですよねー。
折から食費節約の話もしてたので、「サラダだけだったら安上がりだし、痩せそうだし、作るのも楽なんじゃないの?」と提案され……私、生野菜も野菜の調理も(洗って切って水切りするだけでも)あまり好きではないのでサラダに情熱かけてこなかったんですが、ちょっこしレシピでもググッてみますか(/\)\(^o^)/

【ちょっと反省】

柚子みかんダノン
里芋と豚肉のカレー
玄米
砂糖入りカフェオレ
2種のレーズンパン
チョコレートクロワッサン
セブンのガトーショコラ
紅茶


コメント
2016年2月16日 12:46
(´・_・`)痩せられそう
2016年2月16日 13:18
マクさん

痩せるとは思うけど私が満足できるかどうか(゜.゜)
2016年2月16日 18:18
( ̄ー ̄)そりゃ、、、出来ないYO!
我慢でしかないYO!困るYO!
2016年2月17日 00:40
マクさん

予定変更で一人で夕食になった瞬間、解き放たれたよ( ̄▽ ̄= ̄▽ ̄)

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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 59.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.3s

たむお
42歳 女性 
158.0cm 62.0s

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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