日記
2016年2月15日(月)
体重53.7kg   体脂肪率27.1%

飲み物はお茶!

○

18時以降食べない!

×

夕飯は炭水化物とらない!

×

お酒は飲まない!

○

10日目

21:27
体重53.7kg  体脂肪率27.1%

久しぶりに残業でした。
6時まで仕事だったので子供達はすでにカップラーメン作って食べてました><
うち子供に合わせて夕飯がすごく早いから待ってられなかったみたい(笑)
いつも5〜6時の間には食べられるようにしてるから。
夕方とても寒くてつい私もカップラーメン食べちゃったw
明日のお弁当の買い物もしなくちゃいけなかったし
今夜は楽しちゃった^^

中学ではインフルが流行っていて金曜も今日も早帰りだったみたい。今年は予防接種受けてないんだよな〜
もらってこないでくれ〜頼むよ〜
1人がかかると一家一周なのでハードなんです・・・

結婚式にかかりませんように!


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女性 身長:160.0cm
-10k成功から1年・・・
少し増えちゃったので戻すべく復活しました。
最終目標は50.0kgと思っていますが
きびしいかな(笑)

お金のかからない食事で続けることを心がけてまたがんばるぞ!




2014年11月11日スタート
開始時63.5kg 40.0%
-10.1kg -13%
現在53.4kg 27.0%
あと1.4kg あと2%
目標52.0kg 25.0%

 

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まったり
43歳 女性 
159.4cm 50.4s

ritsuko
32歳 女性 
160.0cm 56.3s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 54.1s

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みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 76.2s

Maya
61歳 女性 
154.0cm 62.2s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

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