日記
2016年2月13日(土)
体重61.7kg   体脂肪率34.9%

I had a great day☆

×

炭酸飲料飲まなかった

○

お風呂に入った

○

*朝
ロイヤルミルクティー(ミルク200ml)

*昼
冷凍幅広パスタのミートソース大盛り!
冷凍チャーハン・1袋
クロワッサンピザ・2個

いかせんべい

*夜
ごはん たらこ
鱈汁
蟹の甲羅グラタン



すきなもの食べるぞーー



お休みday


その分、平日は頑張りたいんだけど。。。


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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

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30

 

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.4s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

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ガイア
女性 
157.0cm 69.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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