日記
2016年2月15日(月)
体重62.4kg

PFC 70g 20g 100g

未記入

夜はするめ30gまで

未記入

二週間で10キロ落としたことを思い出す

未記入

海でリボンビキニをきるんだ!

未記入

増えたらバツゲーム(エクサDVD,フラ)

未記入

糸コンランチ

×

夜は食事抜き

○

12/24までに55キロ台

○

間食は青汁のみ

○

糖質制限

○

一日一食

○

二週間で10kg減った時の喜びを思い出す

○

二週間で10kg減った時の喜びを思い出す

○

嬉嬉♪

12:15
体重62.4kg


減ってる〜〜〜♪

昨日 なにか我慢したっけ?
      
         がんばったっけ?


とくに 何もない気がするんだけどまあ


今朝の朝ごはんは 


  スタバの新作 さくらフラペ☆



  

  明日には 61キロ台記録したいなあ〜


  今朝も 朝からイイことだらけ


  1・スタバの桜のカードを買えた

  2・後輩ちゃんが ユニバのお土産といって
      snoopyの缶入りチョコをくれた

  3・体重が減っていたこと


  


コメント
まゆ平
2016年2月15日 21:53
らんらんちゃん、こんばんは〜

スタバのさくらフラぺ
めっちゃ美味しそうー(≧▽≦)
近くにスタバがあれば
間違いなく買いに行ってるわ。

一番近いスタバ、車で40分です(笑)


そして、
私の煮詰まりについてコメントありがとう。

私、たいして仕事はできひんのに
生真面目で、責任感だけはやたらと強い^^;
だからいいように使われる…

半日勤務とかでも契約はできるし、
ゆくゆくは考え直そうかと思ってるけど、
まだまだこれから子供にお金がいるし
今は我慢かな(><)


体重、減って良かったね!(*^^*)
2016年2月16日 10:54
まゆ平ちゃんへ

   子供へのお金ねーーー・・・
   うちは あと一年で 終了予定♪

   体壊さないように がんばってね!!

コメントする


 


45歳 女性 身長:155.0cm
PFC計算してご飯食べてます♪

48キロ以下目標です。

☆目標☆
7/24 50.9kg以下
2014年4月29日スタート
開始時67.0kg   
-10.7kg
現在56.3kg 27.1%
あと5.4kg
目標50.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 5 7
8 11 12 14
15 16 17 18 19 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.4s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 65.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 62.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!