日記
2016年2月15日(月)
体重62.4kg

PFC 70g 20g 100g

未記入

夜はするめ30gまで

未記入

二週間で10キロ落としたことを思い出す

未記入

海でリボンビキニをきるんだ!

未記入

増えたらバツゲーム(エクサDVD,フラ)

未記入

糸コンランチ

×

夜は食事抜き

○

12/24までに55キロ台

○

間食は青汁のみ

○

糖質制限

○

一日一食

○

二週間で10kg減った時の喜びを思い出す

○

二週間で10kg減った時の喜びを思い出す

○

嬉嬉♪

12:15
体重62.4kg


減ってる〜〜〜♪

昨日 なにか我慢したっけ?
      
         がんばったっけ?


とくに 何もない気がするんだけどまあ


今朝の朝ごはんは 


  スタバの新作 さくらフラペ☆



  

  明日には 61キロ台記録したいなあ〜


  今朝も 朝からイイことだらけ


  1・スタバの桜のカードを買えた

  2・後輩ちゃんが ユニバのお土産といって
      snoopyの缶入りチョコをくれた

  3・体重が減っていたこと


  


コメント
まゆ平
2016年2月15日 21:53
らんらんちゃん、こんばんは〜

スタバのさくらフラぺ
めっちゃ美味しそうー(≧▽≦)
近くにスタバがあれば
間違いなく買いに行ってるわ。

一番近いスタバ、車で40分です(笑)


そして、
私の煮詰まりについてコメントありがとう。

私、たいして仕事はできひんのに
生真面目で、責任感だけはやたらと強い^^;
だからいいように使われる…

半日勤務とかでも契約はできるし、
ゆくゆくは考え直そうかと思ってるけど、
まだまだこれから子供にお金がいるし
今は我慢かな(><)


体重、減って良かったね!(*^^*)
2016年2月16日 10:54
まゆ平ちゃんへ

   子供へのお金ねーーー・・・
   うちは あと一年で 終了予定♪

   体壊さないように がんばってね!!

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45歳 女性 身長:155.0cm
PFC計算してご飯食べてます♪

48キロ以下目標です。

☆目標☆
7/24 50.9kg以下
2014年4月29日スタート
開始時67.0kg   
-11.4kg
現在55.6kg 26.7%
あと4.7kg
目標50.9kg   

 

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昨日
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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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