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日記
2016年2月15日(月)
体重75.2kg

一日一回ウォーキングする。

×

一日一回、ラジオ体操をする。

未記入

毎日、ワンダーコアをする。

×

今日は、昨日頑張って歩きすぎて、腰が痛い。。。(*_*;
イブを飲んだ。

腰痛は、20代の時から。
太ると、出てくるんだよね。。。
(じゃあ、痩せなきゃ)

明日は、病院なので、
お昼は、コメダ珈琲で食べる☆彡

いつも、決まっていて、
コメダグラタンと、ウインナーコーヒーです。

ウインナーコーヒーは、めっちゃ好きです。。。

明日も、駅まで歩くので、腰痛くなりそう((+_+))
頑張ります★


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43歳 女性 身長:153.0cm
20代の頃は、51kgくらいでした。24歳から、精神科を受診して、薬を飲んでいます。30sも、太ってしまいました。
痩せたいのですが、増えていくばかりですが、よろしくお願いします☆彡
2015年8月10日スタート
開始時74.5kg 47.7%
+5.4kg +1.9%
現在79.9kg 49.6%
あと0.9kg
目標79.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.4s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

smilen☆
22歳 女性 
160.0cm 56.4s

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