日記
2016年2月15日(月)
体重59.3kg   体脂肪率28.1%

姿勢を意識

○

言葉遣いを気を付ける

未記入

立ち振る舞いを意識

未記入

ストレッチ

○

ダイエット

11:49
体重59.3kg  体脂肪率28.1%

痩せたいのに行動と気持ちが反比例している

こんな体脂肪見たことないよー

痩せないとダメ

しっかりしなきゃ!

習い事で汗かいてきたー

明日も行く予定なのでこれで痩せたいな


コメント
2016年2月15日 15:17
はじめまして☆

私も体脂肪、今までで最高値叩き出してて
自分でも引いてます・・・

一緒にダイエット頑張りましょう!!
2016年2月15日 16:09
はじめまして

コメントありがとうございます!
嬉しいです。

体脂肪引きますよね^^;
気持ちが同じ方がいてくれてやる気がでました。

はい一緒に頑張りましょうね
2016年2月15日 18:45
痩せたいのに行動と気持ちが反比例

これ、すっごくわかります!!
少しずつでもいいから、行動が気持ちに追いつくといいなぁ〜
と思ってます^ ^
2016年2月15日 20:25
コメントありがとうございました。
ほんとそうです、ダメ〜って思いながらパクパク。
ダイエット第一優先にせねば!
がんばりましょうね(^^)
2016年2月16日 10:37
ソマリさん

ねっ、反比例ですよね。
やんなっちゃいます。

私も行動が追いつくように意識して過ごそうっと。
2016年2月16日 10:38
マサコさん

そうそう!
ダメーって思いながらパクパクですよねー。

一緒にダイエット優先生活頑張りましょうね。

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女性 身長:160.0cm
6/1 58.9 

7/1 59.0 
7/31 56.7

8/1 56.7  
8/31 54.8 

9/1 54.6
9/30 52.9

10/1 53.1
10/31 53.1

11/1 52.8
11/30 53.3

12/1 53.4
12/29 53.4

2017
1/1 54.4
1/31 54.7

2/1 54.6
2/28 53.3

3/1 53.0
3/31 51目標!!!
2016年2月10日スタート
開始時59.0kg 28.7%
-1.5kg -2%
現在57.5kg 26.7%
あと9.5kg あと4.7%
目標48.0kg 22.0%

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

anne
31歳 女性 
157.0cm 58.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 64.2s

ゆぅ。
37歳 女性 
155.0cm 72.8s

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