日記
2016年2月15日(月)
体重54.0kg

晴れの日は犬の散歩をする。

未記入

カーヴィーダンスをする。

未記入

23時までには寝る。

未記入

18時以降たべない。

未記入

よく噛むように心がける。

未記入

お風呂に入って寝る・リンパマッサージをする

未記入

歯を磨いて寝る

未記入

週に一食、食を絶つ(夜、火曜日)

未記入

お皿はきれいにあらって寝る。

未記入

食前にサラダをがっつり食べる。

未記入

お米・パン・麺類はたべない。たべても二口まで。

未記入

じゃがいも・かぼちゃ・とうもろこしはさける。

未記入

54.0kg

11:04
体重54.0kg


コメントする


 


40歳 女性 身長:154.0cm
九月に同窓会があります。
それまでに、ほっそりBEAUTYに変身したいです。

人魚姫みたいに、何も語らないけれど、、、、
体つきで幸せを表してきたいと思います!!!!
2016年1月13日スタート
開始時55.8kg   
-0.8kg
現在55.0kg 27.3%
あと7kg あと1.3%
目標48.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

一覧へ

 

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

さゆり
32歳 女性 
159.0cm 66.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!