日記
2016年2月15日(月)
体重44.5kg   体脂肪率25.9%

お菓子食べない

×

揚げ物一品まで

○

20時までに食べ終わる

○

あいうえお体操

×

ストレッチ

×

誘惑が多いぞ週末…今日からまたまた一週間が始まるので、気を引き締めて行こうと思います!!今週は44s前半キープor43s代に突入を目標に(>_<)今週末も色々予定があるので平日は節制しないとね。


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女性 身長:150.0cm
30を過ぎ、出産を経てからというものなかなか減らない体重…過去のベスト体重&スタイルに戻すべく頑張るぞぉー
2016年2月2日スタート
開始時45.5kg 26.5%
-2kg -1.8%
現在43.5kg 24.7%
あと1.5kg あと3.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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昨日
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29 30

 

37歳 女性 
152.5cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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レモン
女性 
166.5cm 69.0s

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

ひぃ
20代後半 女性 
153.0cm 52.4s

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