日記
2016年2月14日(日)
体重58.5kg

体重を測る

○

アプリ「おでかけマイメロディ」目標達成

○

膝ぴったんこ

未記入

呼吸筋ストレッチ

未記入

2月はあと15日!

00:00
体重58.5kg

増加が止まらないっT_T

運動した〜!ってくらいの運動を
全くしていないのと
食事もあんまり気をつけていなかったので
当然といえば当然なんですけどね。

今日は比較的自由な時間が取れたので 色々運動しました!
ウオーキングにボクササイズにオチョ!

オチョダイエットのアプリ、ダウンロードしてたの忘れてました^ ^;
やらなきゃもったいないな。


コメント
2016年2月15日 09:34
同じような体系だったので、お気に入り登録させていただきました!
もしよかったら、よろしくお願いします(*^^*)
2016年2月15日 10:15
森絵梨佳ちゃんらぶさん

コメント&登録ありがとうございます!
こちらこそよろしくお願いします^ ^
 
 
2016年2月15日 12:35
お気に入り返していただいてありがとうございます!

運動たくさんしましたね(°▽°)!
いつもウォーキングするときは、どのぐらいの時間なさってますか?
あと、ダイエットルールの『おでかけマイメロディ』がすごく気になりますっ!
2016年2月15日 14:06
Evilさん

ウォーキングは一応20分以上を目標に30分前後やってます。
習慣になってきたらスロージョギングに切り替えようかと検討中です^ ^

おでかけマイメロディは携帯のアプリで、
1ヶ月で−1キロにするための1日当たりの歩数を算出してくれて
携帯を持って歩けば、歩数、消費カロリー、移動距離を
自動で出してくれるんですよ☆

可愛いのでテンション上がります!
2016年2月15日 14:38
こんにちは

足あとからきました

ウォーキングとボクササイズとオチョをされているんですね!
たくさん運動していて励みになります。

よろしくお願いします
2016年2月15日 18:47
ジミンさん

コメントありがとうございます!

沢山運動したのはこの日だけですw
毎日できたらいいんですけどね(T ^ T)
まだまだ自分に甘々です…

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30代後半 女性 身長:154.0cm
目標は、1ヶ月に−1キロ!!

でも、体重も大事だけど、見た目の変化も大事にしたい。
1人だとすぐに挫折するので、
応援し合える人がいてくれると嬉しいです^ ^

モチベーション上げたくて色々な方のところへお邪魔してますmm
コメント残さないこともあって、申し訳ないですっ>_<
一方的に元気もらってますw

一年でダイエット卒業したい!
それで、来年からはキープの年に( ・`ω・´)

ーーーー目標ーーーー
2016年2月 57キロ → 達成!(*>ω<)ノ
2016年2月12日スタート
開始時58.2kg 32.4%
-0.7kg -0.8%
現在57.5kg 31.6%
あと9.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

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sara
女性 
160.2cm 60.6s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.9s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.9s

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