日記
2016年2月14日(日)
体重58.1kg   体脂肪率31.8%

1日腹筋20回

○

1日背筋20回

○

お菓子は金・日

○

2月14日

23:59
体重58.1kg  体脂肪率31.8%


春休み突入コンパ…
焼き肉たべすぎたーーー!!!!

明日で絶対戻す!
がんばります!!!


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女性 身長:158.0cm
ショートヘアーが似合う女の子になりたい!


1月末57.8→○57.7
2月末57.0→○56.9

空いてしまった(^_^;)(^_^;)

9月末54.0
10月末52.0

こんな感じでいきたいです
仲間も募集してます(^^)
2016年1月21日スタート
開始時58.0kg 37.4%
-1.9kg ±0%
現在56.1kg 37.4%
あと5.1kg あと14.4%
目標51.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

さゆり
32歳 女性 
159.0cm 66.2s

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