ダイエット日記 > はるTSさんのマイページ > 2016年2月14日(40日目)
日記
2016年2月14日(日)

17時以降炭水化物禁止

○

朝の体操

○

昼の体操

×

夜の体操

○

なんか筋トレ

○

<昼食>
アジの胡麻ごろも揚げ、茹でブロッコリー
卵豆腐
卯の花
キャベツと玉ねぎ 卵のお味噌汁
納豆

<夕食>
鶏なべ(もも肉、えのき、もやし、豆苗)

<夜>
コーヒー牛乳


いけない いけない 日記さぼり癖がついてる!(-"-)
日記書かないと食事すぐだらけるんだから もう〜〜
ここ数日は本当にひどかった!飲み会が続いたのもあって、夜中に飲むし食べるし。連日メイク落とさずにコタツで寝ちゃうし。
チョコレートの食べ過ぎで胸元に吹き出物がひとつ・・(T_T)
ただでさえ足りないセクシーさがさらに5%くらい減ってるってば!!あか〜〜ん!(ノД`)・゜・。
明日も夕飯は外食なので(まだやる。まだある。)せめて炭水化物禁止しとこう。体重が怖くて測れない(´;ω;`)


コメント
2016年2月15日 13:07
イベントや外食が続くと胃袋大きくなっちゃいますよね…(^^;)ダイエットの食生活に戻すの大変…みたいな。
メイク落とさず寝る…まさに昨日の私。(笑)

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36歳 女性 身長:155.0cm
日々の記録のために。なによりも続けること!
2016年1月6日スタート
開始時53.0kg   
+0.8kg
現在53.8kg 30.4%
あと4.8kg
目標49.0kg   

 

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