日記
2016年2月15日(月)
収支カロリー -1,466 kcal
摂取カロリー 540 kcal
消費カロリー 2,006 kcal

レッグマジック60× 2セット

○

お風呂上がりの柔軟体操

○

保湿剤マッサージ!

○

腹筋セット

×

ジュースじゃなくてお茶〜!

○

間食なし♪

×

やることやる。

未記入

バレエかランニング!

未記入

夜ご飯は野菜

未記入

(T . T)

00:39

あーあー。
お昼まではよかったのに、
バイト終わって家帰ったら家にたくさん食料があって、
爆発してもたー。
萎える、

てゆーかザバスヨーグルトのおいしい飲み方知ってる方いませんかーーー??(T . T)


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22歳 女性 身長:160.0cm
2018年2月6日 55kg
2月28日 54Kg
3月15日 53kg
3月31日51kg

4月15日、29日 45キロ(T_T)

一緒に頑張っていただける方
コメントよろしくお願いします!!
2015年8月12日スタート
開始時60.4kg 31.8%
-4kg -6.8%
現在56.4kg 25.0%
あと11.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

猫屋♂
46歳 男性 
168.0cm 68.1s

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