日記
2016年2月14日(日)
体重45.2kg   体脂肪率21.4%

体重、体脂肪率を計る(夜)

○

2/14(日)

23:40
体重45.2kg  体脂肪率21.4%

朝ご飯…ヨーグルト

昼ご飯…(外食)チーズタコライス、ソーキそば、ジンジャーエール

夜ご飯…チョコレート大量

間食…(外食)千疋屋のプリンアラモード

今日は友人とお出掛けし、外食。
水分かなりとっていたけどトイレに行ってないので、体重はその分だと思いたい(>_<)

2月下旬に大学時代のサークルの飲み会が久々にあるので、気を引き締めよう。
寝る前に筋トレする。


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30代前半 女性 身長:150.0cm
アラサーになり、太り方が変わってきました( ; ; )
食事量は変わらないはずなのに、どんどん太ります。

最近、ロングスカートばかりですが、目標体重に達したら短パンをまた履きたいです。
2016年1月29日スタート
開始時45.6kg 23.0%
-1.9kg -3.5%
現在43.7kg 19.5%
あと1.1kg 目標達成!!
目標42.6kg 19.6%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.1s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.5s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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