日記
2016年2月14日(日)
体重74.0kg   体脂肪率36.5%

なりたい自分を想像する♪

未記入

食事前にサプリを飲む

未記入

1曲分腹筋する

未記入

74.0kg   36.5%

06:37
体重74.0kg  体脂肪率36.5%


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30代後半 女性 身長:164.0cm
何年と放置していました。
その間にものすごく太っていました。
記録を付けていた時は、意識が高かったのか、頑張っていたように思うので、
もう一度最初から始めてみようと思います。

似た体系の方がいらっしゃいましたら、ぜひ一緒に頑張りましょう!
2010年7月13日スタート
開始時66.6kg 36.0%
+11.2kg +0.5%
現在77.8kg 36.5%
あと21.8kg あと14.5%
目標56.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

Alison
34歳 女性 
165.0cm 80.7s

きょん
女性 
165.0cm 76.2s

40歳 女性 
165.5cm 77.2s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
34歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
30代前半 女性 
164.0cm 47.8s

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