日記
2016年2月13日(土)
体重53.9kg   体脂肪率25.2%

飲み物はお茶!

○

18時以降食べない!

○

夕飯は炭水化物とらない!

○

お酒は飲まない!

×

8日目

20:34
体重53.9kg  体脂肪率25.2%


今日は仕事忙しかったのに
減っていないということは食べたんだ><

昼にカップうどん 夜にもらった生クリームたっぷりのプリン。

美味しかったからまぁいいか(笑)

明日もがんばろうっと♪


コメント
2016年2月13日 21:14
そんなこともあるっす( ̄▽ ̄)
きっとカップうどんの汁の塩分により
体に水分溜め込んでるだけと信じて
明日もゴー\(^o^)/
2016年2月14日 06:10
コメントありがとう♪
マクさんの日記いつも楽しくみています〜
いろんなこと励みにして目標までがんばろうと思います!
よろしくお願いします(*^^*)

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女性 身長:160.0cm
-10k成功から1年・・・
少し増えちゃったので戻すべく復活しました。
最終目標は50.0kgと思っていますが
きびしいかな(笑)

お金のかからない食事で続けることを心がけてまたがんばるぞ!




2014年11月11日スタート
開始時63.5kg 40.0%
-10.1kg -13%
現在53.4kg 27.0%
あと1.4kg あと2%
目標52.0kg 25.0%

 

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まったり
43歳 女性 
159.4cm 50.8s

ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.6s

あずき
48歳 女性 
161.0cm 52.5s

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みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 76.2s

Maya
61歳 女性 
154.0cm 62.2s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

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