日記
2016年2月13日(土)
体重46.0kg   体脂肪率17.7%

朝起きてすぐに体重を計る

未記入

体重の数値でいちいち落ち込まない

未記入

できるだけ三食食事を取る

未記入

お通じを毎日

未記入

夜の体重

20:15

【夜8時15分頃】
体重:45.5kg 体脂肪率:17.6%


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47歳 女性 身長:167.0cm
ずっと使っていたダイエットダイアリーがサービスを終了するのでこちらに乗り換えました。
すでに痩せすぎの嫌いがある私ですが、健康管理のためダイアリーを続けていこうと思っています。
よろしくお願いします。
2014年6月30日スタート
開始時55.0kg 16.0%
-2.5kg +1.1%
現在52.5kg 17.1%
目標達成!! あと0.1%
目標55.0kg 17.0%

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.3s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

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ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 37.0s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

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