日記
2016年2月13日(土)
体重57.4kg   体脂肪率28.4%

夜10時30分までに寝る

×

よく噛んで食べる

×

毎日体重を量る

○

有酸素運動をする

○

筋トレをする

未記入

57.4kg   28.4%

19:22
体重57.4kg  体脂肪率28.4%


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30歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+3.9kg +2.6%
現在63.5kg 31.4%
あと15.5kg あと11.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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ののか
女性 
159.0cm 63.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.1s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.1s

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今日ここ
女性 
167.0cm 80.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.2s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

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