日記
2016年2月13日(土)
体重77.9kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

9637歩

18:22
体重77.9kg

3度 晴れ
朝 松屋目玉焼き朝食380円
昼 唐揚げコロッケ明太子弁当600円
夜 刺身定食650円


野田

七北田温泉650円


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8.1kg
現在73.9kg 24.2%
あと5.9kg
目標68.0kg   

 

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170.4cm 74.8s

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