ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > まだまだ弱いダイエッター
日記
2016年2月13日(土)
体重57.8kg   体脂肪率36.2%

昨日の朝は57.2`。

もう一歩で57`台から脱却できると希望を持っていました。



残業中しながら思いました。

帰宅してから夕食をとるとものすごく遅くなるので、

今ちょっと軽く食べておいて、帰宅してもしお腹が空いていなければ、そのまま夕食パスもありかも
と思いました。

そして19時に自分から仲間を軽い食事にさそいました。
一品料理を軽く食べるで、
一品注文しました。

糖質制限のことも考慮して、
「きのこの何とかチーズ和え」

こちらでは何か食べ物を頼むと、自動的にフランスパンのようなパンがかごに入ってついてくるんです(おかわり自由)。

一切れくらいなら…。
が始まりで、結局は、お皿に残っていたチーズのたれ汁にパンをぬぐいながら、かごのパン、全部食べていました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

久しぶりに、外食すると、
今回は外食というほどのものでもない一品頼んだだけなのに、
テンションが上がってしまう私。


外食とか何かイベントがあっても
強いダイエッターは、そこでは楽しんで、
しっかり消化できて、
その後でセーブしたりして、
増量させない。

まだ大量のパンを一度に消化できる体制は整っていないことが
分かりました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


コメント
ササ
2016年2月13日 17:25

なんだか
光景が浮かびすぎて。。。笑

食べる雰囲気に飲まれてしまうというのか。。
ちょっとのつもりが 爆食いに・・・

誰もが必ず通る道だと。。。(+_+)

おすすめ図書紹介ありがとうございます。
20日到着予定で買いました.
雲の上の櫻井さんの 知と美の秘密に 興味あります^m^
2016年2月13日 22:22
あ〜〜私もわかります=
もう少しで切れると思ったのに〜

ちょっとしたことで=
あ〜〜〜〜〜
私は何度も繰り返しているけど=

一緒に頑張ろうね!

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50代前半 女性 身長:154.0cm
3年前に突然10`激太りした、アラフィフです。

それ以来、結局は太ったままで、
もう太っていることにも、ダイエットにも疲れてきました。

ここで心機一転して、
きっとマイナス10`達成したいです!

60.3`からの出発!
目標は49.9`!

ブログも再開しました

http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.5%
-1.2kg -2.2%
現在60.4kg 34.3%
あと10.4kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               2
3
24 25 26 27 28 29 30

 

みぃ
女性 
153.0cm 62.7s

YOU
女性 
154.0cm 58.8s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.3s

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