日記
2016年2月13日(土)
体重69.3kg
収支カロリー -1,370 kcal
摂取カロリー 1,902 kcal
消費カロリー 3,272 kcal

外で飲むのは月に3度まで

×

缶コーヒーやジュースは飲まない

○

今から

15:31

ジムにいく。ジムに行かないと体重測れない。


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40歳 男性 身長:173.0cm
酒好き
2016年2月3日スタート
開始時70.0kg
-5.2kg
現在64.8kg
あと4.8kg
目標60.0kg

 

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 67.8s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 64.1s

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レモン
女性 
166.4cm 63.8s

ポピー
女性 
151.0cm 53.3s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.7s

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