日記
2016年2月13日(土)
体重69.3kg
収支カロリー -1,370 kcal
摂取カロリー 1,902 kcal
消費カロリー 3,272 kcal

外で飲むのは月に3度まで

×

缶コーヒーやジュースは飲まない

○

今から

15:31

ジムにいく。ジムに行かないと体重測れない。


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40歳 男性 身長:173.0cm
酒好き
2016年2月3日スタート
開始時70.0kg
-5.2kg
現在64.8kg
あと4.8kg
目標60.0kg

 

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アキラ
男性 
174.0cm 66.2s

キキ
女性 
170.0cm 63.0s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 57.0s

sakura
49歳 女性 
159.0cm 63.1s

たんぽぽたん
女性 
159.0cm 72.7s

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