ダイエット日記 > Apple☆さんのマイページ > 終わらせた♪( ´▽`)
日記
2016年2月13日(土)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

足のマッサージする

×

腹八分目

×

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

腹筋 週3日

×

ヨカッタ

1つ片付けた

次は仕事だ!


**********************************

昨日のお花たちは梅でした
ぼうぼうに生えているのですが

よく見ると
たぶん月光(青白い花)←丁寧に手入れされてた

とか

こだわりを持って 梅の木を集めているおうちのようです

もちょっと 撮りたかったけど

怪しい人…

になっちゃうのも それはまづい…ので帰ってきました

ちなみに横になっていたので
足元には 水仙も咲いてたんですね^^

我が家では 友人からもらった真っ白の水仙が
着々と育っています


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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.1s

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レモン
女性 
166.4cm 63.7s

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.3s

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