日記
2016年2月13日(土)
体重51.5kg   体脂肪率31.5%

腹筋 10×3セット

未記入

背筋 10×3セット

未記入

腰ひねり 10分

未記入

壁腕立て 10×3セット

未記入

スクワット 10×3セット

未記入

間食をしない

未記入

排便

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

唇のお手入れ

未記入

髪のお手入れ

未記入

手のお手入れ

未記入

足のお手入れ

未記入

ウォーキング 50分

未記入

51.5kg   31.5%

09:42
体重51.5kg  体脂肪率31.5%


コメントする


 


44歳 女性 身長:160.0cm
ここ数ヶ月…
巨大化が止まらない

加齢に負けずに綺麗に痩せられたら良いなぁ

人生初の本気ダイエット

目標は…
8月までに45キロ
絶対、綺麗になってやる
2016年1月11日スタート
開始時56.1kg 36.5%
-0.7kg -0.8%
現在55.4kg 35.7%
あと10.4kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 58.1s

一覧へ

 

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!