日記
2016年2月13日(土)
体重57.7kg

朝のストレッチ

×

朝起きたら体重測定

○

朝に白湯を飲む

未記入

トレーシーメソッド

未記入

お通じ

未記入

食べたものの記録

未記入

寝る前のストレッチ

未記入

☆前日 −0.7kg☆

09:28
体重57.7kg

昨夜は旦那が夜勤だったので、夜中に暇で蒸しパン作って食べてしまった…(._.)

朝体重は減ってたけど、この癖は治さないとな。


朝→納豆餅(2つ)
昼→ヨーグルト(200g)、メープルシロップ


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27歳 女性 身長:155.0cm
二人の女の子の育児に奮闘中。

最初に始めたの、5年も前だということに驚愕。
ダイエット成功した試しがないよ( ;∀;)

けど!!飽きずに再チャレンジ!

目指すは妊娠前より綺麗な体型へ☆

一人目
妊娠前→51kg
MAX→61kg
産後→56k

二人目
妊娠前→57kg
MAX→65.5kg
産後すぐ→61.8k

目標
第一:55kg→
第二:52kg→
第三:50kg→
第四:48kg→
最終:46kg→
2013年8月1日スタート
開始時65.0kg   
-7.1kg
現在57.9kg 27.4%
あと11.9kg
目標46.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.7s

月詠
女性 
158.0cm 57.7s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 73.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.8s

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