日記
2016年2月13日(土)
体重59.0kg

食事は必ず野菜から!

○

ウォーキングは1時間以上やる

○

夜10時以降は食べない

○

間食したくなったら、ガムを噛む

○

お通じ

×

朝トイレ後に体重測定

○

腹筋トレーンング クランチ

未記入

59.0kg

07:36
体重59.0kg


コメントする


 


20代前半 女性 身長:163.0cm
ぐうたらしているうちに60キロ目前になってました(´・ω・`)
2016年2月10日スタート
開始時59.5kg
-0.9kg
現在58.6kg
あと3.6kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.2s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.9s

一覧へ

 

さら
女性 
160.0cm 58.2s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 64.8s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 64.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!