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日記
2016年2月13日(土)
体重79.2kg   体脂肪率35.5%

筋トレ 朝晩2回

未記入

エクササイズDVD! 朝晩2回

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入







そうか。




世の中、バレンタインか(笑)







あ、髪の毛切りました(笑)








コメント
 
 
2016年2月13日 10:39
ショート似合うん羨ましい〜です♪

ほんまですね。バレンタインか…

美味しそうなチョコは みな高い(T^T)

作るのも〜面倒だ〜。
2016年2月13日 10:56
こんにちは♪

私…Lunaさんの唇…めっちゃ素適だなぁと思います。
羨ましいくらい(≧∇≦)

2016年2月13日 11:23
*朋ちゃん*

逆にねー髪長いのがまぁぁー似合わないのよ(^^;残念。

楽でショート大好きだからいいんだけどね(〃艸〃)
2016年2月13日 11:25
*るいさん*


ぶっ!!!!!

えー!!!!!口?????!


写真を見返しちゃったじゃん( ̄▽ ̄;)どこがいいのよー(笑)わかんないよー(/ω\)





 
 
2016年2月13日 15:00
素敵ショート♪
髪の毛切りたくなってきたww
2016年2月14日 09:17
おはようございます、Lunaさん。
髪の毛切ったのですね、私も昨日切ってきましたよ。

とても、ショート可愛いですね。
さっぱり感覚が良いですね。

ダンスとダイエット頑張りましょ!
2016年2月15日 14:13
* れいこさん *

ショートいいですよぉ(^^)
大好きなんですよww

のばしてみようと試みるも絶対途中で切っちゃう 笑
2016年2月15日 14:14
* お茶姫さん *

髪の毛バッサリいきました♪
ダンスとダイエットしっかり取り組みたいと思います(^^)

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36歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-19.8kg -17.9%
現在78.2kg 36.5%
あと8.2kg あと6.5%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 75.7s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

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