日記
2016年2月13日(土)
体重86.1kg

ヘルシー茶を飲み続ける

未記入

砂糖のかわりにシュガーカットを使い続ける

未記入

夜食にパン(炭水カ物等)食べない

未記入

1日1200〜1400kcalにおさえる

未記入

カロリー計算をする

未記入

ストレッチをする

未記入

自転車にのる 歩く

未記入

86.1kg

06:34
体重86.1kg


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女性 身長:160.0cm
結婚して30キロも太ってしまいました><
2014年4月3日スタート
開始時79.0kg
+1kg
現在80.0kg
あと20kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

kinomi
40代前半 女性 
160.0cm 77.0s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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