日記
2016年2月13日(土)
体重86.1kg

ヘルシー茶を飲み続ける

未記入

砂糖のかわりにシュガーカットを使い続ける

未記入

夜食にパン(炭水カ物等)食べない

未記入

1日1200〜1400kcalにおさえる

未記入

カロリー計算をする

未記入

ストレッチをする

未記入

自転車にのる 歩く

未記入

86.1kg

06:34
体重86.1kg


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女性 身長:160.0cm
結婚して30キロも太ってしまいました><
2014年4月3日スタート
開始時79.0kg
-0.7kg
現在78.3kg
あと18.3kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ももきち
29歳 女性 
160.0cm 77.3s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 76.1s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 73.7s

いつみ
50歳 女性 
162.0cm 48.7s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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