日記
2016年2月13日(土)
体重54.1kg   体脂肪率26.6%

朝ごはんは食べる

○

痩せた♪

06:04
体重54.1kg  体脂肪率26.6%

金曜は、ストレスから
暴飲暴食してしまった
飲むのは毎晩だけど…

でも昨日の朝体重計ると
55.1だった
増えてなかった
むしろ少し減っていた

そして今日
久しく見ていない
55キロ未満の数字☆
嬉しいなー

お腹周りもスッキリした
ダイエット前は
長州小力みたいだったもの…

一昨日からビタミンEのサプリを飲んでる
脂肪代謝効果 血液循環を盛んにする働きがあると
勉強中知ったから

あとは忙しくサボりがちな入浴…
入浴の次の日は
体重が減る気がする
わかっちゃいても
ついシャワーで済ましちゃうだよね
職場に10時間以上拘束されると
色々辛い


コメント
2016年2月13日 06:56
職場で10時間拘束されちゃうんだ〜
それじゃ〜ストレスもたまっちゃうね、
週末は、ゆっくり出来そうかな?
2016年2月13日 07:41
幸せのサプリさん
そうなんですよ。
ストレスたまりまくります

週末は、しっかり勉強します!

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44歳 女性 身長:160.0cm
ずっと細かったのですが
禁煙をきっかけとし、40歳過ぎて
代謝も悪くなったのか
恐ろしい程の体重増加をしてしまいました。

ずっと55キロをキープしていましたが
お正月に61キロを経験し
そこから、55キロと60キロの間を
さまよっています

一緒に励ましあいながら
笑い合いながら
ダイエットできる友達を募集しています!
2016年1月26日スタート
開始時58.0kg   
-2.3kg
現在55.7kg 32.7%
あと4.7kg
目標51.0kg   

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.4s

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

誓いのくまさん
47歳 女性 
160.0cm 55.8s

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