日記
2016年2月13日(土)
体重56.8kg   体脂肪率29.9%

なにかしらやるf(^ー^;

未記入

疲れた〜( ̄▽ ̄;)

本当に一日中バタバタした( ̄▽ ̄;)

食生活は夕方からダダ崩れ( ̄▽ ̄;)

整骨院終わってから次の子供会の役員会まで30分しかなく、慌てて帰ってスーパーで夕飯のコロッケ買って、帰宅してお皿に盛り付け、お腹グーグーだったのでクリームパンを買ってきたのだけど、夕飯の分食を思い付いて、コロッケとご飯少し食べて出た。

ここまではよかったんだけどねぇ〜( ̄▽ ̄;)

役員会で出されたお菓子を沢山食べてしまった!(/≧◇≦\)

帰宅後は、キャベツ千切りどんぶり一杯食べて、チーズを3個、旦那がもらったバレンタインのチョコを2個、オセンベイ小袋一つ( ̄▽ ̄;)

なんか、抑えきれなくて( ̄▽ ̄;)

明日は朝9時集合で、小学生相手の親子食育教室。

おにぎらずや、すいとんやデザートも作る予定。

団体名の違う子供会2団体に所属していて、今回、どちらの団体でも2月にイベント企画してて、同時期開催☆マジ勘弁(TT)

ただいま、風呂上がりの晩酌中。
コンビニで買った赤ワイン

オツマミは食べないぞ〜!

☆☆☆☆☆

昨日の食記録

朝☆
お白湯
アイスオーレ
いよかん

昼☆
レトルトカレー
ご飯少し多目
キャベツ千切り

夜☆分食@
かにクリームコロッケ
ハート型さつまいもコロッケ
ごはん半分
ひじき生姜煮

夜☆分食A
キャベツ千切り
オールフリー
チョコ2粒
せんべい小袋1つ
チーズ3個

間食☆
お土産のカスタードまんじゅう
チョコレートワッフル
コーヒー

夜食☆
ワイン2杯

☆☆☆☆☆

化粧品屋エステの申し込みした!
次は21日。

とりあえず様子見(笑)


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49歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.3kg +1.7%
現在56.3kg 30.5%
あと0.8kg あと2.5%
目標55.5kg 28.0%

 

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昨日
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29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.4s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.0s

po.
女性 
169.0cm 56.5s

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