日記
2016年2月12日(金)
体重45.3kg   体脂肪率23.3%
収支カロリー -496 kcal
摂取カロリー 1,155 kcal
消費カロリー 1,651 kcal

三食食べる

未記入

こまめに水分補給

未記入

お風呂入る

未記入

45.3kg   23.3%

23:50
体重45.3kg  体脂肪率23.3%


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女性 身長:153.0cm
色々あって、色々ありすぎて、1月に出産を控えたダメ人間です。痩せるために日記書いていましたが、これからは体重管理のために日記つけます。ちゃんと食べます。




ノタノタやっていきます。
2015年12月27日スタート
開始時48.0kg   
+0.6kg
現在48.6kg 22.9%
あと3.6kg
目標45.0kg   

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 47.0s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 47.0s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

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