日記
2016年2月12日(金)
体重60.8kg   体脂肪率37.1%

週に1回はジムに行く(お風呂だけでも可)

未記入

はああ

23:55
体重60.8kg  体脂肪率37.1%

ぼちぼちやっていこう(._.)


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女性 身長:152.0cm
今まで痩せ時期が一度もなく、25歳まできてしまいました。
今顎ニキビが大量に出来て食生活の改善や生活習慣の見直しが必要だと感じているのでこれを期に開始したいと思います!
とりあえず現在はピークの66kgから61kgまで落ちました。H26.4→66.4kg 42.9%
2015年3月22日スタート
開始時61.0kg 40.0%
+1kg -1.8%
現在62.0kg 38.2%
あと12kg あと8.2%
目標50.0kg 30.0%

 

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noco
30代前半 女性 
153.0cm 60.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

AIR
女性 
154.0cm 63.6s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.6s

ぽんぽん
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ちろ
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151.0cm 51.0s

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