日記
2016年2月12日(金)
体重48.2kg

ラジオ体操一日2回以上

未記入

毎日1時間以上の運動

未記入

一口30回の咀嚼

未記入

一日置きの禁酒

未記入

食記録

23:11
体重48.2kg

<朝>
ソイヨーグルト(イチゴ)
カフェオレ

<昼>
玉ねぎ、卵、しらたき炒め
お茶

<おやつ>
ジンジャークッキー1枚
ハーバルティー

<夕>
豚ひき肉、白菜、椎茸、春雨のマヨ味噌炒め
いんげんと人参のきんぴら
大根ガーリック漬け
ビール
焼酎ロック

<運動>
クロストレーナー1h




ダイエットと関係ない話が続きます。

ピンキーはまったり系、居心地がイイ(*^o^*)
が、ダイエット系でないけど他に参加してるSNSはドロドロ...
下手にコメントできない^^;
ネットの世界は難しいですね。
特に人の感情を確かに理解することは。
色々な人がいます。


コメント
2016年2月13日 00:40
最近、ストンと体重落ちてこられたような、、、。
いい感じですねー。

私もガンバロー。

SNSいろいろあるようですね〜。
私はピンキーはこの取り繕わない、
さらけ出し感がたまらなく気に入ってますね。

正直に食べたもの書いて、
体重書いて、
たまに腹の画像を載せたことさえありますよ〜。照

2016年2月13日 23:01
そうね〜微妙に左下がり気味になってる?
最近、快腸だからだと思う。

なこさんはピンキー以外でSNSは参加してますか?
私は最近ちょっと萎えてます。
負のサークルに巻き込まれそうで...

腹の画像、またお願いします(*´ェ`*)
2016年2月13日 23:09
Facebookとかもしないので、
SNSで絡みがあるのはピンキーだけですね。。

SNSだけの知り合いなんですよね?
そんなので負を背負い込むのは避けねばですね〜
2016年2月13日 23:41
そうですよね、ネット上の知り合いでネガティブな気分になるのはバカらしいですね(ー ー;)

同年代の心理をリサーチしたい気持ちがあって参加したのですが、なるほどと思う部分もあるのですが、よく理解できないことが多くてちょっと落ち込みました。

避けるのが賢明ですね。

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女性 身長:159.0cm
美味しい物を食べたり、お酒を飲むのが大好きです♪

健康に注意しながらコツコツとダイエットを続けたいです。



*毎日運動1時間

*体重は起床後すぐに測定。

2014年2月8日スタート
開始時48.7kg
+1.5kg
現在50.2kg
あと0.7kg
目標49.5kg

 

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