日記
2016年2月12日(金)

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

×

スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

コンビニにオリーブオイルを買いに行くついでにメロンパン調達。
ファルコンが帰ってくるまでに食べてしまわんと。

脱毛サロンで今日は飲酒しないでって言われたのに飲んでしまった。
普段めったに飲酒しないのにな。

【ダメダメ。明日から頑張ろう】

柚子みかんダノン
鍋の残りうどん
玄米雑炊
砂糖入り豆乳ミルクティー
おろしタツタ弁当
キットカット
黒烏龍茶
タイガーコペンハーゲンの板チョコ
ホイップメロンパン
氷結ストロングレモン


コメント
2016年2月13日 00:21
さらにこの後、和風ベーコン豆乳パスタ作成中にファルコンが帰宅。
しかし私のデブ行動に慣れてるせいか特に何も言われなかった。
2016年2月13日 03:38
えーーー飲酒って関係あるんだ(°_°)
2016年2月13日 07:35
マクさん

脱毛当日は肌が熱を持ってる状態なので、飲酒とかスポーツとか入浴とか(シャワーは可)、体温上げるようなことはしないようにとのこと(/\)\(^o^)/

コメントする


 


36歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ヤクモ
42歳 女性 
158.0cm 60.7s

咲帆
20代後半 女性 
157.6cm 58.5s

さち
43歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ

 

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.9s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!