日記
2016年2月12日(金)
体重80.2kg   体脂肪率42.4%
収支カロリー 218 kcal
摂取カロリー 2,634 kcal
消費カロリー 2,416 kcal

16日目

22:50
体重80.2kg  体脂肪率42.4%

こんばんは〜(´▽`;)ゞ

おとといから食欲が止まらず
食べ尽くしです。

誰か食欲の止めかた教えて下さい。

明日は仕事頑張って
頭を食から切り替えたい。

やっと体重も70台になれたのに
今日は、もう80台に逆戻りだし。。(〃_ _)σ‖

つくづく意思の弱さに嫌気がさす。


ダイエットもがんばれてないし
特に書くことないので
今日は、寝ます!
明日の体重も怖いし
あー嫌だわ…(。´Д⊂)


お休みなさい。


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女性 身長:153.0cm
はじめまして

小学生二人のお母さんをやってるデブママです(。>д<)

ダイエットをしては挫折してリバウンド
それが何度も繰り返し
今では、こんな体に(ノ_<。)

今回こそは成功させて
それを維持させたい!



2016年1月27日スタート
開始時83.0kg 42.0%
-3.7kg +0.6%
現在79.3kg 42.6%
あと32.3kg あと12.6%
目標47.0kg 30.0%

 

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ピノコ
43歳 女性 
155.0cm 79.5s

おかだ
21歳 女性 
155.0cm 81.2s

さち
156.0cm 82.0s

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ポピー
女性 
151.0cm 58.3s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.5s

レモン
女性 
166.4cm 62.0s

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