日記
2016年2月12日(金)
体重54.7kg

1日1回体重計にのる

○

寝る前に腹筋50回

○

半身浴(できるときだけ)

○

ご飯を少なくする

×

ガムを1日1個以上噛む

○

1口を小さくする

×

(´_ゝ`)

22:27
体重54.7kg

こんばんは
やっと、やっと、やっと日記が書けました!!!
最近、就職準備の買い物と暗記で忙しく疲れてすぐ寝てしまうって状況が多くて中々書けませんでした
買い物に行くとどうしても時間がかかってしまって外食が多かったですね。
おかげで太りましたよ。はい。
ははは_(:3」∠)_

朝ごはん
οロールケーキ
ο紅茶

お昼ごはん
οお好み焼き

夜ごはん
ο海鮮丼


今日はちゃんと半身浴もしましたよ!
いっぱい汗をかいたおかげで-0.6
その分水分補給
水分補給で思い出した!
最近水の美味しさに気づいてしまいました・・・。
美味しい


よし、今日は腹筋して寝るぞ(^v^)
おやすみなさい


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19歳 女性 身長:158.0cm
どんなダイエットもすぐ飽きてしまう女の子です。
きままに更新していこうと思っています。
2016年1月6日スタート
開始時54.5kg
-0.4kg
現在54.1kg
あと4.1kg
目標50.0kg

 

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47歳 女性 
159.4cm 51.6s

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女性 
158.0cm 52.3s

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157.0cm 57.1s

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162.0cm 56.9s

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