日記
2016年2月12日(金)
体重54.7kg

1日1回体重計にのる

○

寝る前に腹筋50回

○

半身浴(できるときだけ)

○

ご飯を少なくする

×

ガムを1日1個以上噛む

○

1口を小さくする

×

(´_ゝ`)

22:27
体重54.7kg

こんばんは
やっと、やっと、やっと日記が書けました!!!
最近、就職準備の買い物と暗記で忙しく疲れてすぐ寝てしまうって状況が多くて中々書けませんでした
買い物に行くとどうしても時間がかかってしまって外食が多かったですね。
おかげで太りましたよ。はい。
ははは_(:3」∠)_

朝ごはん
οロールケーキ
ο紅茶

お昼ごはん
οお好み焼き

夜ごはん
ο海鮮丼


今日はちゃんと半身浴もしましたよ!
いっぱい汗をかいたおかげで-0.6
その分水分補給
水分補給で思い出した!
最近水の美味しさに気づいてしまいました・・・。
美味しい


よし、今日は腹筋して寝るぞ(^v^)
おやすみなさい


コメントする


 


20歳 女性 身長:158.0cm
どんなダイエットもすぐ飽きてしまう女の子です。
きままに更新していこうと思っています。
2016年1月6日スタート
開始時54.5kg
-0.4kg
現在54.1kg
あと4.1kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.3s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.9s

一覧へ

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!