ダイエット日記 > Sakikoさんのマイページ > 食べ過ぎた(ーー;)
日記
2016年2月12日(金)
体重59.9kg

腹八分目

×

ゆっくり食べる

×

多いなと思ったらためらわず残して次の日に食べるようにする

×

朝コップ一杯のの水を飲む

○

食べ過ぎた(ーー;)

21:46
体重59.9kg

やっぱり毎日食べ過ぎだよなああ。明日から夕飯少し減らそっ。


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女性 身長:165.0cm
ダイエットはしたいけど好きなものは食べたい。
2016年1月26日スタート
開始時60.1kg   
-2.1kg
現在58.0kg 27.7%
あと3kg
目標55.0kg   

 

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

あこあこ
38歳 女性 
168.0cm 56.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

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レモン
女性 
166.4cm 61.7s

ポピー
女性 
151.0cm 58.7s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 64.0s

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