日記
2016年2月12日(金)
体重76.5kg

体重計のった!

未記入

水分は1.5リットル以上!

○

夜8時以降は食べない。

○

運動はOK!

○

ヨーグルト食べた!

×

お通じOK!

未記入

およよ・・・

20:25
体重76.5kg

うー徐々にちょっとずつ増えてきてる・・
やっぱり女の子の日なってしまって(´・ω・`)
でもいつもズレもないから正常にきてるから
良しとしよう(笑)

今日はやりたくない仕事の研修日で
全然やる気なかったんだけどでも人相手だから
頑張ってやるしかないと思ってやったよ☆
ほんとに精神的に疲れたああ・・気疲れってやつ?
今日早番で16時までの勤務だったので
家に帰って即寝ました(笑)
5時半起きだった為、眠気ハンパなくて耐えきれず。
して昼ごはんも研修しながらだったので
気になって食べる余裕なく半分しか食べれず・・
夜ごはんそのお弁当にの残り食べたよ〜

そのお弁当とはおからで作った豆腐ナゲット☆
今回はおからパウダー使いまして
材料はおからパウダー・豆腐・パン粉・片栗粉
鶏がらスープの素・粉チーズを全部混ぜてオリーブオイルで
両面焼くだけ( *´艸`)
簡単だし意外とイケる!!


コメント
2016年2月12日 22:24
いい感じやとおもうよ!
終わったらドンっておちるパターンとおもう♪
ファイト★
2016年2月12日 22:53
お仕事お疲れ様です!

kanaさん!!
うぉーーーわぁ〜〜ヽ(`ー´(@@;)ゝ!!!
パワー送っておきました!笑

少しでも
元気でますようーに(*^^*)

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女性 身長:162.0cm
正月明けてからダイエットを決意!
一時期体重は減ったけど、リバウンドの予感!!
痩せて彼氏を作りたい!
ずっと好きだった人はもう結婚しちゃったから
忘れる為に、ダイエット再開!
色々な人と交流しながら頑張りたいです。
2016年1月6日スタート
開始時80.0kg   
-5.8kg
現在74.2kg 37.5%
あと9.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.6s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 73.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.2s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.8s

すぱとも
52歳 女性 
170.0cm 64.0s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.3s

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