日記
2016年2月12日(金)
体重57.4kg   体脂肪率26.9%

夜10時30分までに寝る

×

よく噛んで食べる

×

毎日体重を量る

○

有酸素運動をする

○

筋トレをする

未記入

57.4kg   26.9%

21:15
体重57.4kg  体脂肪率26.9%


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29歳 女性 身長:158.0cm
2015年6月4日スタート
開始時59.6kg 28.8%
+4.2kg +7.3%
現在63.8kg 36.1%
あと15.8kg あと16.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
  • (さとみん)
  • 衣替え(もこ)
  • 測定(♂幸せのサプリin横浜)
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クルミ
女性 
160.0cm 64.3s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

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ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 61.7s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.1s

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