日記
2016年2月12日(金)
体重50.1kg

毎日ヨーグルトを食べる

○

朝食>昼食>夕食の量

○

よーーーく噛む(30以上)

未記入

マッサージ

未記入

いつも誘惑に負けて夕食いっぱい食べちゃうけど今日は我慢できた!!!!自分に勝てた!!!そしてすぐに歯磨きしてもう食べんようにした!!!偉いぞ自分!!!笑
三日坊主にならんようにしなくちゃなー(・。・)
明日40s台になってることを願うー🌠


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女性 身長:160.0cm
都合によりできません
2016年2月8日スタート
開始時51.0kg
-0.5kg
現在50.5kg
あと5.5kg
目標45.0kg

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

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sara
女性 
160.2cm 59.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.4s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 68.0s

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