日記
2016年2月12日(金)
体重44.4kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

×

CDを整理

23:59
体重44.4kg

私は洋楽のCDをたくさん持っています。

たまる一方なので、それぞれが入っているケースから出し、歌詞カードなども本当に欲しい物だけ残し、コンパクトなブックタイプの入れ物に移しました。

今まで入っていたケースは捨てることにしました。

省スペース化できてよかったです。

まだまだカセットテープもあるので、ほとんど処分する予定です。

もったいないと思うのはやめました。

すっきりすると、気分が良くなりますね。


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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 69.0s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.0s

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