日記
2016年2月11日(木)
体重63.2kg   体脂肪率37.1%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

水分をたくさん摂る

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

祭日だった

00:00
体重63.2kg  体脂肪率37.1%

なんかいつもと違うと思ったら
祭日だったのね(^^;)
ダンナも娘たちもそして私も仕事だったから
曜日感覚麻痺(笑)


コメント
西瓜
2016年2月12日 20:57
お仕事、いつもお疲れ様です・・・
日祝関係なく働いて下さる方々のお蔭で、私達の生活が成り立ってる事
改めて感謝しますm(_ _)m
2016年2月12日 22:07
西瓜さん、
西瓜さんも
畑作業お疲れ様
暑さ寒さの中での作業、
誰にでもできるわけじゃありませんよ^^

コメントする


 


53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.5kg +5.8%
現在65.6kg 41.0%
あと0.6kg あと6%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
     
25 26
27 28 29 30 31

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.8s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.6s

一覧へ

 

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!