日記
2016年2月11日(木)
体重63.2kg   体脂肪率37.1%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

外食時以外、お菓子は買わない、食べない

○

何かしら運動

○

祭日だった

00:00
体重63.2kg  体脂肪率37.1%

なんかいつもと違うと思ったら
祭日だったのね(^^;)
ダンナも娘たちもそして私も仕事だったから
曜日感覚麻痺(笑)


コメント
西瓜
2016年2月12日 20:57
お仕事、いつもお疲れ様です・・・
日祝関係なく働いて下さる方々のお蔭で、私達の生活が成り立ってる事
改めて感謝しますm(_ _)m
2016年2月12日 22:07
西瓜さん、
西瓜さんも
畑作業お疲れ様
暑さ寒さの中での作業、
誰にでもできるわけじゃありませんよ^^

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1kg +6%
現在65.1kg 41.2%
あと0.1kg あと6.2%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.6s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 64.0s

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char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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