日記
2016年2月12日(金)
体重59.6kg

食事は必ず野菜から!

○

ウォーキングは1時間以上やる

○

夜10時以降は食べない

○

間食したくなったら、ガムを噛む

○

お通じ

未記入

朝トイレ後に体重測定

×

腹筋トレーンング クランチ

未記入

59.6kg

18:02
体重59.6kg


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20代前半 女性 身長:163.0cm
ぐうたらしているうちに60キロ目前になってました(´・ω・`)
2016年2月10日スタート
開始時59.5kg
-0.9kg
現在58.6kg
あと3.6kg
目標55.0kg

 

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  • (♂幸せのサプリin横浜)
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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sara
女性 
159.0cm 58.7s

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 63.7s

sakura
49歳 女性 
159.0cm 64.1s

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