日記
2016年2月12日(金)
体重59.6kg

食事は必ず野菜から!

○

ウォーキングは1時間以上やる

○

夜10時以降は食べない

○

間食したくなったら、ガムを噛む

○

お通じ

未記入

朝トイレ後に体重測定

×

腹筋トレーンング クランチ

未記入

59.6kg

18:02
体重59.6kg


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20代後半 女性 身長:163.0cm
ぐうたらしているうちに60キロ目前になってました(´・ω・`)
2016年2月10日スタート
開始時59.5kg
-0.9kg
現在58.6kg
あと3.6kg
目標55.0kg

 

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  • (♂幸せのサプリin横浜)
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sara
女性 
160.2cm 60.4s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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sara
女性 
160.2cm 60.4s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 71.7s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.0s

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