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日記
2016年2月12日(金)
体重61.2kg   体脂肪率32.6%

お酒を飲まない。(なるべく)

未記入

口角を上げる。

未記入

お正月リセットまで0.7kg

17:41
体重61.2kg  体脂肪率32.6%

このタイトルいつまで続くのでしょうか。。。笑。
それでも今日はちょっと減っていて嬉しかったです。

とうとうビデオ撮りの日にちが決まりました。
いきなり来週の火曜から。笑。
なんか油断してたらあっという間でした。

この週末であと1kg減らせたらもう嬉しいかな。。。
でも結局デブのままビデオにおさまってしまう。。。
ショボーン。


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46歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-2.5kg -2.6%
現在63.7kg 36.5%
あと7.7kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   2 3 5 6
7 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

40代後半 女性 
157.0cm 61.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.8s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

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