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日記
2016年2月12日(金)
体重75.3kg   体脂肪率42.4%

たかがされどだけど・・・100グラム増

16:58
体重75.3kg  体脂肪率42.4%

減るとうれしい100グラム

増えると切ない100グラム

私には現状維持というのはないのか

増やさず減らせないなら

せめてグラフを水平に・・・・できないのか

ここで増える弾みがつく恐れ大(; ・`д・´)

夕食は早めに要注意!!

夜の散歩もさぼってはいけない!!!

しっかりせい私!(^^)!


コメント
2016年2月13日 13:03
こんにちは!
たかが、で、されど、な100c。
数日続くとあっと言う間に増加ですよね。
私も気合いが足りない今日この頃。。。
精進します。。。
2016年2月13日 21:58
Claudiaクラウディア さん

1キロ増えるのは一瞬
減らすのに何日かかるやら

頑張らなくては

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-7.3kg -2.1%
現在74.7kg 41.9%
あと6.7kg あと4.9%
目標68.0kg 37.0%

 

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しほ
46歳 女性 
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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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27歳 女性 
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