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日記
2016年2月9日(火)
体重44.9kg   体脂肪率19.6%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

家にいると痩せられない気がする

09:37
体重44.9kg  体脂肪率19.6%

こどもがインフルエンザで、日曜までパート休みもらってる(*_*)
家から出れないからカロリー消費が全然できないし、パートのときはお昼食べなくても平気なのに、家だと食べることばっかり考えてしまってるΣ(゜Д゜)なんでだー!!

家だとダメだなダイエットできん(^^;

カロリー消費できないんだから無駄にカロリーとらずに、44キロ台をキープして絶対増えないようにしよう!!


コメント
2016年2月9日 20:47
子供ちゃん大丈夫かな??
インフルエンザうつらないようにね!
家にいるとうちもダメやわ⤵

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31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-4.2kg ±0%
現在42.9kg 23.2%
目標達成!! あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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