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日記
2016年2月9日(火)

I had a great day☆

○

炭酸飲料飲まなかった

○

お風呂に入った

○

おはようです!



昨日、夕食のダラダラ食べをしなくて

食後のお菓子パーティーもやめて

お風呂に入った




そしたら、今朝はいつもよりも気分が良い♪


これなのか!


朝のコーヒーがおいしく感じられて、しあわせだーーー




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38歳 女性 身長:153.0cm
約2年前、別のダイエット系SNSに登録して4ヵ月間で63kg → 58.5kgのマイナス4.5kg。


…その後、どんどんリバウンドしてとんでもないことに〜!!
人生で最高体重をマークしてしまいました。


気持ちはいつも『ヤセたい、ヤセたい』と思っているのに、行動に移せずにいる自分。
あのときどうして頑張ることができたのかワカラナイ!!
体が重たいせいか、日常的にだるかったり疲れやすいのも問題。

『ダイエットは自分を裏切らない、自分が頑張れば必ず結果がついてくる』

どこかで聞いたそんな言葉を心に、登録しました。

過去最高にダイエットに成功した11年前の自分にもう一度会いたいです!!
2014年6月15日スタート
開始時64.0kg   
-2.7kg
現在61.3kg 35.8%
あと8.3kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.2s

まりも
女性 
151.0cm 58.8s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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