ダイエット日記 > なこさんのマイページ > 食べたいときに食べたいものを。
日記
2016年2月7日(日)
体重49.1kg

歩く(片道0.7km,駅0.3,0.5,0.15m)

○

イングレス

○

ジム

×

お通じ

×

16時間絶食、ジム前は軽食

○

家でごはん

未記入

外でごはん

未記入

買ってきてごはん

未記入

プロテインまたはタマゴなど

未記入

漢方

未記入

スクワット

未記入

散歩

未記入

【本日の体重測定】
49.1kg

【本日の食べたもの】
朝、カフェオレ
昼、カフェオレ
夜(外)、金目鯛カルパッチョ、ニシンとからすみのパスタ(白子添えが美味!)、ヒラメのグリルブイヤベースソース、豚香草コンフィ(これを食べに来た!)取り分けで。
アマレットジンジャー2

【本日のジム】
なし
結局夕方まで仕事でした。
それから夕飯へゴー!^^

【本日の街歩き】
3q

【本日のまとめ】
猛烈に集中して仕事をしていたら
時間があっという間でした。
夕方からお腹が減りました。

絶頂の空腹で、お気に入りのお店に入り、
満腹食べて出てくるという最高の贅沢でした。

ジムは中3日空いています。
明日も仕事が詰まってますが・・・。
明後日は遅くなる予定で行けないような・・・。
水曜まで空くのは避けたい・・・。

明日仕事終わってから考えよ。




コメント
2016年2月8日 11:14
「食べたいときに食べたいものを」このタイトルに惹かれる方、多いと思う。
誰かに言ってもらいたい言葉です^ ^

お腹が空くのを忘れるほど仕事を頑張ってやり遂げ、最高の食事をとる、理想的な一日、充実してますな〜♪

豚香草コンフィ美味しそう♪からすみ大好物、ブイヤベースも!
目に毒じゃ〜(/ω\)
2016年2月8日 22:21
誰も言ってはくれないので、
自分のモットーのように書いてみました。照。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
-0.6kg +5.5%
現在50.2kg 26.1%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
25歳 女性 
147.1cm 46.7s

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