ダイエット日記 > おそのさんのマイページ > ドーナツ、チョコ、アイス
日記
2016年2月7日(日)
体重53.4kg

体重記録

○

食べたもの記録

×

甘味(お菓子類)を食べない

×

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

×

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

×

やっぱり土日はダメだー。

今日は来客ありで、バレンタインチョコ、ドーナツ、アイス...

食べまくっちゃった〜(^o^;)

こりゃ、確実に増量。

さ、切り替えて明日から平日。


コメント
2016年2月8日 08:09
はい( ̄ー ̄)頑張って切り替えマッスル、、、

コメントする


 


40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-6.4kg -5.1%
現在52.8kg 25.9%
あと2.8kg
目標50.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 23
24 25 26 27 28 29 30

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.5s

ゆかり
30代前半 女性 
159.0cm 51.2s

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!