ダイエット日記 > おそのさんのマイページ > ドーナツ、チョコ、アイス
日記
2016年2月7日(日)
体重53.4kg

体重記録

○

食べたもの記録

×

甘味(お菓子類)を食べない

×

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

×

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

×

やっぱり土日はダメだー。

今日は来客ありで、バレンタインチョコ、ドーナツ、アイス...

食べまくっちゃった〜(^o^;)

こりゃ、確実に増量。

さ、切り替えて明日から平日。


コメント
2016年2月8日 08:09
はい( ̄ー ̄)頑張って切り替えマッスル、、、

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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-5.4kg -4.3%
現在53.8kg 26.7%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 54.9s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 94.6s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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