ダイエット日記 > おそのさんのマイページ > ドーナツ、チョコ、アイス
日記
2016年2月7日(日)
体重53.4kg

体重記録

○

食べたもの記録

×

甘味(お菓子類)を食べない

×

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

×

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

×

やっぱり土日はダメだー。

今日は来客ありで、バレンタインチョコ、ドーナツ、アイス...

食べまくっちゃった〜(^o^;)

こりゃ、確実に増量。

さ、切り替えて明日から平日。


コメント
2016年2月8日 08:09
はい( ̄ー ̄)頑張って切り替えマッスル、、、

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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-6.3kg -5.6%
現在52.9kg 25.4%
あと2.9kg
目標50.0kg   

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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