ダイエット日記 > おそのさんのマイページ > ドーナツ、チョコ、アイス
日記
2016年2月7日(日)
体重53.4kg

体重記録

○

食べたもの記録

×

甘味(お菓子類)を食べない

×

朝食以外でパンは食べない

○

夕飯は炭水化物はとらない

×

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

×

やっぱり土日はダメだー。

今日は来客ありで、バレンタインチョコ、ドーナツ、アイス...

食べまくっちゃった〜(^o^;)

こりゃ、確実に増量。

さ、切り替えて明日から平日。


コメント
2016年2月8日 08:09
はい( ̄ー ̄)頑張って切り替えマッスル、、、

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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-5.9kg -4.4%
現在53.3kg 26.6%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 104.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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